どうして姿勢を正しくするとバストアップするの?

腕を回すだけでもバストアップ効果は期待出来ます

そんな簡単な事でバストアップするなんて信じられない、と思われる方も多いでしょう。

けれど、ポイントは肩甲骨周辺の筋肉を意識して腕を回す事です。

この肩甲骨周辺にはたくさんの筋肉が存在していますが、腕を回す事で筋肉の緊張が和らげられて、血流やリンパの流れが良くなります。

すると、バストアップに必要な栄養分がより多くバストに届くようになり、バストアップします。

エクササイズ的な効果

また、腕を回す事で胸の筋肉も鍛えられますので、バストを支える力も発達しますね。

上半身に冷えがある方や、肩こりで悩んでいる方も、腕を回す事で血流が良くなり身体が温まり、また凝りもほぐれてくるでしょう。

最初は無理のないよう10回程度から始める事をオススメしますが、毎日行って慣れてくると100回程度まで回せるようになります。

その際、姿勢を正しく保ち、肩甲骨周辺の筋肉を柔らかくするイメージを忘れないようにして下さいね。

当サイトの人気記事

 1番人気! 私がバストアップした時に試した色々な方法(結局、バストアップサプリでおっきくなりました(≧∀≦)
 

関連記事