お菓子を食べてもバストアップって出来る?

お菓子を食べてもバストアップは出来ます

その為には、バストアップに良いとされている材料が使用されているお菓子を選ぶ事が大切です。

まずは、コラーゲンが含まれているお菓子。

最近ではマシュマロやコラーゲンゼリー等がありますので、上手に食べるようにしましょう。

和菓子を食べても、バストアップ効果が期待出来ます。

それは、おはぎや羊羹、どら焼き等に含まれている小豆に原因が。

小豆にはイソフラボンが豊富に含まれていますので、この成分によってバストアップ出来るのです。

フルーツでバストアップ

フルーツはビタミンが豊富ですので、バストアップにも良いとされている食べ物ですね。

ドライフルーツであれば種類がいろいろありますので、好みによっておやつ代わりに食べるとバストアップが期待できるでしょう。

ちなみに、油で揚げているスナック菓子は、油で揚げてから長時間が経過しているので酸化されており、口に入れる事によって体も酸化状態になってしまいます

バストアップには不向きだけではなく、健康の為にも避けるようにして下さい。

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