40歳からでもバストアップって出来る?



40歳からでもバストアップはもちろん出来ます

出産するまでは赤ちゃんに母乳を飲ませる為に、乳腺が発達しバストの形も美しい事が多いのですが、やはり35歳を過ぎた頃から乳腺も細くなってきて、次第にバストのしぼみが気になるようになってきます。

そして40代ともなると、そこに加齢も加わってバストにハリがなくなり、シワも多くなって形の崩れが目立つようになるのです。

だからと言って、40歳からでもまた元のようなハリのあるバストを取り戻す事は十分に可能ですし、サイズをアップさせる事も出来ます。

バストアップさせる為に何よりも必要なのが、バストを支えている大胸筋をしっかりと鍛える事です。

大胸筋のバストアップ

まずは大胸筋を鍛える事によって、下に垂れているバストを上に持ち上げます。

バストのトップが上に来るだけでも、見た目にはバストアップしたような印象を与える事が可能です。

また、大胸筋を鍛えたら、そこにバストにボリュームが出るよう脂肪をつけましょう。

だからと言って、太る必要はありません。

バストアップに効果的だと言われている、大豆製品や鶏肉、そして乳製品などをバランス良く食べる事が重要なのです。

また、正しいやり方でバストマッサージする事によって、女性ホルモンが活性化され乳腺への刺激にもなります

このように、日々の努力を重ねる事で40歳になっても美しいバストを手に入れる事は可能となるでしょう。

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